Chaussures

Ce qu’il faut rechercher dans une paire de baskets

Depuis plusieurs décennies, les baskets ont été décrites comme quelque chose réservé aux pratiques sportives. Il peut s’agir cependant s’agir d’une chaussure décontractée autrefois utilisée pour pratiquer un sport ou d’un style adapté à un usage plus quotidien. Il est donc important de savoir ce qu’il faut rechercher dans une paire de baskets.

Les caractéristiques techniques des baskets sont importantes. Un ajustement confortable de votre pied dans la chaussure dépend de ses caractéristiques. Cette déconnexion peut entraîner des problèmes orthopédiques et potentiellement contribuer à une blessure. Voici ce qu’il faut rechercher lorsque vous achetez une paire de sneakers.

Types de basket

Comme déjà mentionné, les baskets englobent un large éventail d’options et de styles. Si vous rechercher une paire de baskets, regardez d’abord quel style vous correspond :

Classique et décontractée

Bien qu’elles aient déjà été introduites pour les activités sportives, les baskets classiques fonctionnent maintenant comme un style décontracté idéal pour la marche et tout simplement une tenue confortable générale. Englobant à la fois des hauts et des styles assis sous la cheville, ceux-ci disposent d’une tige en cuir ou en toile, de panneaux simples et non ergonomiques et d’une semelle extérieure de base avec traction. Cependant, leur absorption est insuffisante pour des chocs des activités plus exigeantes.

Slip-on Sneakers : Ce style décontracté est un développement plus récent et emprunte souvent à la construction de chaussures de skate. C’est une chaussure sans fermeture à lacets glisse pour un degré de soutien et de confort de base. Comme elles peuvent facilement glisser, elles ne sont pas recommandés pour quelque chose de plus exigeant que la marche.

Chaussures de marche : À ne pas confondre avec les baskets classiques, les chaussures de marche conviennent à des quantités modérées d’activité physique. Elles ont tendance à être idéales pour la salle de sport. Offrant plus de soutien par rapport aux chaussures de course, leur construction aide à améliorer la démarche naturelle du pied pour éliminer l’inconfort et les ampoules.

Sportive et confortable

Chaussures de course : Les panneaux de cuir et un design plus formel définissaient autrefois les chaussures de course. Aujourd’hui, une construction plus légère et plus flexible pour une plus grande absorption des chocs de la semelle les caractérisent. Ceux-ci sont reliés par des incrustations stratégiquement placées pour le soutien et la conception qui s’alignent mieux avec les foulées du porteur. Les coureurs de trail prennent ce modèle et ajoutent plus de protection des orteils, de traction et d’hydrofuge.

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Elliptiques : Aussi parfois appelée « chaussure aérobique », il s’agit d’un style athlétique plus polyvalent conçu pour participer à plusieurs sports. Ils conviennent au tennis, à la danse, au jogging, à la musculation et à la gymnastique générale.

Chaussures de tennis : Ce style athlétique plus spécifique permet un meilleur pivotement et un meilleur mouvement d’un côté à l’autre. Celles-ci offrent plus de stabilité extérieure que les chaussures de course tout en assurant plus de flexibilité autour de la plante du pied.

Caractéristiques et design

Même avec ces différences, vous devez examiner les éléments suivants lorsque vous rechercher une paire de baskets :

Vous conviennent-elles ?

Nous parlons souvent d’ajustement en référence aux vêtements, mais les chaussures ne sont pas différentes. Il est conseillé de commencer votre recherche en personne, plutôt que de simplement faire une supposition en ligne. Dans ce cas, portez des chaussettes que vous portez habituellement et ayez une idée de la façon dont la chaussure s’adapte.

Vous devriez être capable de bouger légèrement vos orteils, mais sans que les pieds de la chaussure glissent pendant que vous marchez ou courez. De plus, vos orteils ne devraient pas toucher l’extrémité de la boîte à orteils. Vous devriez pouvoir remuer vos pieds d’un côté à l’autre et d’avant en arrière.

Bien qu’un ajustement lâche doive être évité, quelque chose de trop serré peut contribuer à la douleur et aux ampoules. Vérifiez les points de pression ou « points chauds ». Un ajustement trop serré peut entraîner une peau rouge, crue ou abrasée dans ces zones.

Quels matériaux sont utilisés ?

Aucun matériau n’est parfait. Au lieu de cela, pensez à votre niveau de confort par rapport à la façon dont vous prévoyez d’être actif :

Maille : Généralement fabriqué à partir d’un tissu synthétique, le maillage est un matériau de référence pour les chaussures de course. Ce matériau offre le plus haut degré de respirabilité et de flexibilité. Cependant, il s’use plus tôt et a tendance à être trop léger pour un usage quotidien.

Toile : Ce matériau en coton est standard pour les baskets décontractées, offrant peut-être le meilleur des deux mondes : plus de substance et de structure que la maille et plus de respirabilité que le cuir.

Cuir : Le cuir traditionnel offre la plus grande durabilité. Pourtant, ce matériau et ses versions en cactus et végétaliennes ont tendance à retenir la chaleur corporelle et à ne pas respirer aussi bien.

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Laine : Nous considérons cela comme un matériau polyvalent. Plus sophistiqué que la toile de coton et offrant plus de respirabilité et d’action naturelle de mèche et de contrôle des odeurs.

Quelle est leur forme ?

En termes de chaussures de course, la forme a tendance à se rapporter à la chute et à la pronation. Rechercher une paire de baskets avec un design qui ne s’aligne pas avec votre pied entrave finalement votre performance.

Sur un plan plus général tout en reflétant cela, la forme de la basket devrait idéalement correspondre à celle de votre pied. Vous ne devriez pas remarquer de maladresse, de frottement ou de sensation de porter quelque chose de vos semelles. Faites attention à la largeur ou à l’étroitesse de votre pied, à la forme de vos orteils et si vous avez une arche incurvée nécessitant plus de soutien.

Vous devrez peut-être compléter vos baskets avec des semelles intérieures de forme personnalisée pour une sensation de soutien plus naturelle.

Sont-elles durables ?

Pour le dire directement, c’est ainsi que la tige de la chaussure est fixée à la semelle. La durabilité contribue au confort et à la flexibilité. Il influence également de manière significative la durabilité. La durée de vie de base comprend :

– le slip-lasting, dans lequel la tige est d’abord cousue puis collée à la semelle extérieure. Il en résulte une plus grande flexibilité.

– la planche cousue à la tige à une base rigide qui est ensuite attachée à la semelle extérieure.

– la combinaison durable ajoute une construction glissante à l’avant de la chaussure et une construction de planche à l’arrière pour plus de soutien au talon.

Caractéristiques et performance

Généralement, ces aspects vont de pair : lorsque vos pieds ont plus de soutien, ils sont moins susceptibles de se sentir fatigués. Vous êtes sur le plan athlétique plus performant. Avec les baskets, les aspects communs incluent :

L’absorption des chocs : Cette propriété de semelle intermédiaire aide à réduire la force de l’impact lorsque vous atterrissez, de sorte qu’elle ne frappe pas directement la base de vos pieds.

La coupe du talon : À ne pas confondre avec une semelle en coupe, une coupe de talon ajoute un soutien supplémentaire au talon pour réduire la pression exercée sur cette zone et diminuer vos risques de fasciite plantaire.

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Le soutien de la voûte plantaire : Souvent fourni par la semelle intérieure et les orthèses personnalisées incluses, le soutien de la voûte plantaire ajoute une combinaison de soutien, d’amorti et de protection contre les chocs pour réduire le stress imposé à la voûte plantaire. Un soutien insuffisant de la voûte plantaire fatigue non seulement vos pieds plus tôt, mais vous êtes plus à risque de développer des attelles tibiales, une tendinite d’Achille ou un pied plat.

Le soutien de la cheville : Pour les chaussures de randonnée, une conception à mi-hauteur place un amorti autour de la cheville pour améliorer la stabilité et le soutien. Cela réduit aussi les risques de roulage de la cheville. Il y a des années, les chaussures de skate avaient tendance à avoir cela mais c’est moins courant aujourd’hui.

Traction

Bien que vous puissiez rencontrer une paire de robes ou de baskets de mode sans traction, la plupart des paires ont cette fonctionnalité. En général, certains composés et traitements de caoutchouc offrent plus d’adhérence, tandis que des cornes plus définies vous aident mieux à manipuler les surfaces glissantes.

Durabilité et usure

À quelle fréquence avez-vous l’intention de porter votre paire de baskets ? Rechercher une paire de baskets pour un style quotidien ou simplement pour aller au gymnase n’est pas la même chose.

Tout comme pour les vêtements, la construction de qualité est importante : quelque chose de plus mince et de plus fragile ne durera pas comme votre chaussure de tous les jours. Une fois que vous ajoutez l’activité à l’équation, vous aplatissez la semelle intermédiaire plus tôt, n’obtenez pas le soutien dont vous avez besoin et vous vous exposez à diverses blessures.

Où porterez-vous vos baskets ?

S’agit-il strictement de chaussures sur le trottoir ou allez-vous marteler le trottoir quelques fois par semaine ? Ont-elles besoin de vous garder stable sur des surfaces plus graves, ou avez-vous juste l’asphalte à l’esprit ?

Dans ce spectre, moins le terrain est stable et plus vous pouvez rencontrer d’arêtes vives. Recherchez une basket avec une construction plus robuste et une meilleure protection des orteils.

Si vous prévoyez de les emmener au gymnase ou d’aller courir, assurez-vous qu’ils offrent suffisamment de soutien et de protection contre les chocs. À l’exception du vélo, assurez-vous d’attribuer des utilisations spécifiques à vos chaussures afin de ne pas user chaque paire prématurément ou de découvrir que vous n’avez pas assez de soutien.

Acheter une paire de baskets

En plus d’y aller en personne et de porter une paire de chaussettes, essayez différentes paires à la fin de la journée, après que votre pied ait eu l’occasion de gonfler. Sinon, vous risquez d’acheter quelque chose de trop serré.

Enfilez entièrement toutes les baskets que vous essayez, afin que vous ayez une idée de la façon dont elles s’adapteront de votre cheville à vos orteils. Déplacez d’abord vos orteils et vos pieds, puis allez vous promener dans le magasin.

Vous devriez pouvoir bouger naturellement vos orteils sans que la basket glisse lorsqu’elle est complètement lacée. Prenez également note de leur confort et si vous remarquez des frottements ou des frottements dans certaines zones.

N’oubliez pas le talon. Faites attention à tout déplacement, soulèvement ou constriction lorsque vous vous déplacez.

Ces éléments sont essentiels à prendre en compte lorsque vous rechercher une paire de baskets pour faire le bon choix.

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